十分鐘快手菜,拯救飢腸轆轆的胃。此為素菜,有喜肉的同學請自行搜索「欖菜肉末四季豆」。
四季豆, 橄欖菜, 蔥, 姜, 蒜, 鹽
1四季豆洗凈去筋後切小段。
2熱鍋,添油,蔥姜蒜嗆鍋。
3下切好的四季豆,大火翻炒幾分鐘,添料酒烹之。
4加兩勺水,蓋蓋悶一下,保持大火(為了讓四季豆熟透,不然會食物中毒)
5加兩勺橄欖菜翻炒,略微加點鹽調味。
6炒勻後出鍋。
超市裡有賣橄欖菜罐頭,買一瓶即可。另,橄欖菜已有鹹味,鹽要少放,免得過咸。