原料
糯米 ,豬肉餡,鹽5克,老抽8克,胡椒粉少許,香油3克,叉燒醬5克,澱粉40克,蒜末8克,薑末5克
步驟
1.糯米淘洗乾淨,浸泡3小時。 2.剩泡糯米的當兒做肉餡,把較肥點的豬肉剁成肉泥(也可用機打)肉泥放入澱粉、鹽、老抽、胡椒粉、香油、叉燒醬、蒜末、薑末,用筷子朝一個方向攪拌,至肉餡用筷子挑起時呈絲狀即可。把拌好的肉餡用手團成均勻的丸子,在瀝干水分的糯米中滾動,直到肉丸上粘滿糯米,看不見肉餡為止。 3.蒸鍋置火上,將糯米肉丸放入鍋中,用大火蒸熟即可。
小技巧
【要點】 豬肉餡要肥一點才能蒸出油來,味道也更香;如果肉餡過干也可加少許水,但要注意水量,水太多的話會使肉餡太稀不成團。營養看台糯米有利於養血止血,滋陰補虛,是女性安胎、益肺的調養佳品。 【飲食宜忌】 糯米不宜單獨食用,最好作為配料,這樣可改善其黏滯、難消化的特點。