原料
茄子: 2片， 西紅柿: 2片， 香菇: 1個大號的， 西葫蘆: 2片， 雞蛋: 1個， 火腿腸: 8片， 生菜: 若干片， 切達奶酪: 1片， 椰子油: 刷刷， 沙拉醬: 適量
步驟
1蔬菜「漢堡胚」放在刷了椰子油的錫箔紙上，入烤箱烤熟。
2盤子刷椰子油，打均勻的蛋液平鋪在盤子上送入微波爐。中火30s-10s-10s這樣打熟，
3備料齊全，切到於蔬菜合適的尺寸。
4烤好的蔬菜們，1層，
5沙拉醬，2層，
6雞蛋皮，3層，
7生菜，4層，
8火腿片，5層，
9奶酪片，6層，
10火腿片，7層，
11沙拉醬，8層，
12蔬菜片，9層，
13拍照
14換個角度
15插起來開吃
16一口一個
