小南瓜: 4個， 淡奶油: 100ml， 鹽: 少許， 開水: 少許， 芝麻菜: 少許， 黑胡椒碎: 少許
1南瓜洗凈，隔水蒸。蒸一會後，會比較好切，拿出來，切個蓋，挖出南瓜籽。
2蒸3個南瓜，留一個，去皮、籽，切南瓜瓤隔水蒸熟，碾壓成泥。
3鍋里倒少許油，乳蒸熟的南瓜盞挖出部分南瓜和之前壓好的南瓜泥，翻炒片刻，加鹽調味，加入少許開水。隨後倒入破壁機，再加入淡奶油，一起攪打成濃湯。
4淡奶油裝飾表面，撒上胡椒碎和芝麻菜。
5南瓜濃湯配上自製的蒜香麵包，這個灰霾周末被食物點亮了?
