南瓜: ， 洋蔥: ， 土豆: ， 牛奶（淡奶油）: ， 胡椒粉: ， 鹽: ， 義大利混合香草: ， 黃油:
1鍋熱了加一塊黃油
2放入蒜末炒香了
3加入洋蔥絲超軟了
4推至一邊加入切小塊的南瓜土豆 土豆是為了增添粘稠度，選取一個小的就夠了，也可不加。如果覺得南瓜上色不深可以酌情加入半個胡蘿蔔
5翻炒吧~
6加水沒過食材
7煮沸了開中小火煮軟爛~
8用料理機將食材攪拌成泥
9倒入50-100ml牛奶，如果又淡奶油可以加淡奶油味道更濃郁~
10加鹽，胡椒粉，義大利混合香草
