兮儿减脂食谱_海带凉拌荞麦面

原料

荞麦面: 80g, 海带丝: 适量, 半盐酱油、日式柚子粗、麻油: 适量, 白芝麻: 少许, 蒜: 2瓣

步骤

1超市买来即食的海带丝,盛好备用。

2热水将荞麦面煮熟捞出,为了口感好,可以在面中加入几滴橄榄油后放入冷藏室冷藏。

3冷藏20分钟后,取出荞麦面,放入半盐酱油、日式柚子醋和麻油调味。

4蒜切成末,加入面中;同时放入海带,和面拌均匀。

5最后在面上撒些白芝麻,完成。