牛奶: 一小瓶， 雞蛋: 一隻， 燕麥: 三大勺， 玉米粒: 適量， 香蕉: 一條， 乾果或者堅果碎: 適量
1前一天晚上把牛奶燕麥香蕉玉米粒都扔進電飯鍋
2定時到起床時間煮5分鐘。
3加熱還剩一分鐘的時候打一個蛋進去攪拌～
4最後撒上一點乾果碎就可以開吃啦！！！
5沒有定時功能的話一起床手動加熱就好，洗臉刷牙完就可以吃！ 當然用微波爐也是可以的～
