原料
熟海蟹: 五隻， 白菜芯: ， 木耳: ， 蝦: 三個， 蒜: ， 辣椒: ， 鹽: ， 食用油: ， 胡椒粉:
步驟
1將木耳提前泡發,白菜洗凈切好
2螃蟹打開殼去掉蟹胃,蟹腮,蟹心和蟹腸
3個頭大點的螃蟹切成兩半
4煲內倒入食用油放入蒜和辣椒小火爆香
5將蟹和木耳,蝦依次放入
6白菜放在最上面,再倒入兩碗清水
7將火力改為中火煮開,加少許食鹽調味,出鍋前放入少許胡椒粉去腥
小技巧
蟹是寒涼之物,吃是時候不能吃冷飲,同食會加重胃寒的情況，導致腹瀉 不能和柿子同食,會使蟹中的蛋白質凝固硬化，進食過量容易引致胃腸道不適，也就是常說的「胃柿團症」。 不能和茶水同食一是因為茶水會沖淡胃液，不利於蟹的消化，二是因為茶中的鞣酸會使蟹肉中的蛋白質凝固。兩種原因均不利於蟹的消化吸收，還可能引起腹痛、腹瀉。
