簡介
羊排和蘆筍擺在一起看起來都酷酷的,相互叫著勁不肯靠近。它們誘人,卻也的確沒有用什麼特別的香料裝點自己,所有的氣質都是天生的。只有讓我們來撮合這對高傲的尤物,就用最原始的舌頭做媒婆好了。
原料
主菜用料:羊排骨8根(20cm/根),鹽少許,現磨黑胡椒粒少許,配菜用料:新鮮蘆筍500g,黃油2湯匙(30g),橄欖油2湯匙(30ml),新鮮檸檬(皮擦絲,果肉榨汁)1隻,義大利現磨(或卡夫小罐裝)芝士粉4湯匙(60g),鹽少許,現磨黑胡椒粒少許
步驟
將羊排沿骨縫切開後平攤在鋪好錫紙的烤盤上,撒上鹽和現磨黑胡椒粒,放陰涼處腌1-2小時。 將烤箱調至GRILL(MAX,頂火最大火力)檔,充分預熱(約需8分鐘)。將烤盤放入烤箱最上層位置,將羊排兩面各烤10分鐘直至表面有焦黃色澤感。 將蘆筍切去根部,並用削皮刀將較老的莖外皮削去。 將洗凈的蘆筍入開水煮鍋,開蓋大火煮1分鐘,變綠即取出,瀝干水分。 用煎鍋將黃油、橄欖油和3湯匙煮蘆筍的水在一起加熱後放入蘆筍和檸檬汁,翻炒5分鐘。關火盛盤,撒上鹽和黑胡椒,再均勻撒上義大利芝士粉,擺上檸檬皮絲。完成!
小技巧
新鮮羊排最好不要過水沖洗,因為羊排內壁的血汁在烤制時會讓肉質更加鮮嫩。 蘆筍可以依個人口味,多買多做。