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原料
豆腐tofu: 1小块, 土豆potato: 中型大小半个, 萝卜carrot: 若干, 葱green onion: 若干, 鹰嘴豆粉garbanzo flour: 1tbs, 橄榄油olive oil: 1tbs, 白胡椒粉white pepper powder: 1tsp, 姜黄turmeric: 1tsp, 洋葱粉onion powder: 2tsp, 海盐sea salt: 1tsp
步骤
1将土豆切成丝或片在开水中焯2分钟,沥干备用,准备好材料;
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2将所有材料放入料理机,高速10秒直至食材混合均匀;
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3将材料用手捏成小饼状(直径约5-6cm),放入不粘锅用小火煎;
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4不用翻动,约10分钟后查看底部;
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5底部金黄时翻转面饼再煎10分钟;
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6待2面金黄时出锅;
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7冷却后可冷藏保存个把星期,食用前用烤箱烤3分钟或用不粘锅小火煎3分钟。
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小技巧
鹰嘴豆粉可换成普通面粉,香料可根据自己的口味添加,但最好不用多于5样,统一下口味,可将姜黄换成咖喱粉…