早餐快手葱油饼 0

原料

中筋面粉: 200克, 大葱: 半根, 花生油: 一大勺越30毫升, 白胡椒粉: 胡椒粉瓶抖斜斜的抖两下, 盐: 10克

步骤

170度的热水烫面,昨天晚上开水放在普通暖瓶里,今天早晨就可以直接拿来烫。烫三分之二面粉,剩余的干面粉用冷水继续和匀。

2面团静置备用。要盖盖子,防止表面干燥。

3醒发面团的时候,切葱,撒胡椒粉。

4准备一勺干面粉备用。

5冷锅冷油将葱花下进去。“小火”炸葱花。

6直到微微焦黄。也不要变成褐色,因为倒出来以后,油的余热会继续加热葱花。

7葱油倒进干面粉里,搅拌,并依据口味放盐。做成葱油油酥。

8面团分剂子。擀平。撒葱油。

9卷起来

10用手掌以画圈的形式摊平。用擀面杖会粘。

11翻面的时候可以辅助工具。

12翻面的时候可以打个鸡蛋,

13表面焦黄的时候就可以出锅啦。配的是核桃红豆豆浆,草莓,蘸料。蛋白质,维生素,淀粉质,粗粮都有了。

小技巧

盐的量自己控制。 最后一个煎第二面的时候可以关火?。余热会煎熟。煎熟后及时取出来,要不然会变硬。 面团的软硬决定了饼的软硬,尽量和面软一些吧。会粘手,都正常。

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