南瓜: ， 腊肠: ， 葱花: ， 圆椒: ， 盐: ， 油:
1先把南瓜切薄片,腊肠切粒,葱花切粒
2腊肠放南瓜里 放进微波炉高火丁5分钟 直到可以戳烂南瓜为止
3南瓜好了，拿出来 用勺子压成南瓜泥 虑水 然后下油锅炒 差不多干水的时候放葱花 炒熟起锅
4做好的南瓜泥放进切头的圆椒里就好了 如果喜欢也可以放进微波炉丁3分钟 圆椒微熟就好
