原料
紫薯: 3个, 黑乐砂锅: 1个, 蒸架: 1个, :
步骤
1将紫薯洗干净,控干水分。
2砂锅中间放一个蒸架。
3在锅里铺上3张交叠的锡纸,贴紧砂锅内壁,一定要将锡纸延到锅外来,这样才不会滴水或滴糖到锅里(顶部多出的的部分包住锅的边沿)。
4将紫薯放在锅中。
5加盖,开大火烧15分钟。
6改用最小火,将紫薯翻面。
7再用大火烤15分钟。
8关火后,不开盖,继续利用砂锅的余热再焖10分钟。再用筷子能插进去紫薯,说明紫薯已烤熟了。
9砂锅仍然很完好,很干净。
10烤出来香甜好吃!看这个紫薯还流出“糖油”了,好润!小孩抢着吃了。
小技巧
1.用筷子能插进去紫薯,说明紫薯已烤熟了。 2.最好在中午时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。 3.黑乐砂锅用完洗净后,尽可能放在干燥、通风的地方,最好能经常让它放晒晒在太阳,可以大大延长其使用寿命。不能放在密封的柜子里,否则会发霉,甚至影响砂锅的使用寿命。