鸡胸: 150 g， 奶酪粉: 40g， 黑胡椒: 磨10下
1冷冻即食鸡胸肉微波炉解冻。
2鸡胸肉切条。拌上奶酪粉。现磨入黑胡椒。
3锅底放入黄油。把鸡胸肉煎香。 适量放入罗勒。黑胡椒。白芝麻。 配上芦笋和柠檬。
