苦瓜: ， 紅果: ， 米飯: ， 雞蛋: ， 胡蘿蔔: ， 番茄沙司:
1先炒雞蛋，然後盛出來備用
2炒胡蘿蔔，一分鐘之後加苦瓜，然後加入米飯，炒勻
3加兩勺番茄沙司
4加入雞蛋和紅果，炒大概半分鐘出鍋
