肉末蕃茄土豆茄子煲 0

原料

肉末: 5元錢的, 蕃茄(一定要選熟的): 2個(小), 土豆: 1個(中), 茄子: 1個(中), 青椒: 1個, 干辣椒: 5個, 四川豆瓣醬: 1勺, 蔥姜蒜花椒: 若干

步驟

1土豆切成手指粗的棍狀(比M家薯條更粗稍短);茄子切條狀(比土豆粗),如果想口感好就去皮,想營養就不去;蕃茄切丁

2青椒切小塊,姜切絲,蒜切片,蔥切花,干辣椒切小段。準備工作差不多了,開火!

3土豆和茄子分別過滾水放鹽煮,然後濾干(可用廚房用紙)。這樣是為了讓土豆易熟,茄子少吃油

4乾淨的炒鍋下重油,把土豆,茄子分別下油鍋炸!土豆炸至金黃,茄子炸稍軟。也可2種食材炸到香味出來可撈出

5炸過的油鍋留底油(一般炒菜的量),燒熱後轉中火,放入干辣椒、花椒、薑絲、蒜片,接著放入肉末,多炒下炒香後,放入1勺豆瓣醬,炒出紅油後,放入蕃茄丁,炒啊炒啊…

6炒成蕃茄醬狀後,倒入炸過的土豆條、茄條(可根據炸的熟的程度依次放入),不停的翻炒,炒啊炒啊炒,然後加入一些熱水,小火上蓋燉一下(這裡如果有小砂鍋更好)

7燉啊燉啊燉(我就差不多燉了5分鐘吧),嘗一下入味後,倒入青椒,翻炒一下,如果湯汁比較多可勾芡,不多就不用了,出鍋裝盤撒蔥花,開吃!

小技巧

好像小貼示都寫在步驟里了啊,不過還是提醒下: 1.茄子過水可讓它少吃油,可用在任何做茄子的菜里; 2.不是我忘記放鹽了,是豆瓣本來就有鹽味,如不夠可加些;如果蕃茄不夠出味,可放一點點糖,或者直接放蕃茄醬; 3.祝各位好胃口:)

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