原料
香蕉: 1根, 蘋果: 40g, 雞蛋: 2個, 麵粉: 25g
步驟
1準備食材:香蕉1根、蘋果40g、雞蛋2個、麵粉25g。
2香蕉去皮切塊。 PS: 香蕉的含糖量為22%,澱粉質豐富,遠高於其他水果,因此非常適合用來給寶寶做加餐或主食。
3然後用勺子將香蕉搗成泥。 PS: 香蕉非常容易氧化,所以搗成泥後一定要儘快和其他食材攪拌呦~
4蘋果去皮後,切碎。 PS: 蘋果切完後會迅速氧化,同樣需要麻麻們快速一點。
5打兩個雞蛋,蛋黃和蛋清分離,留蛋黃備用,蛋清就可以炒菜啦! PS: 如果寶寶已經開始添加蛋清了,而且對蛋清不過敏的話,也可以用全蛋來製作。
6然後將蛋黃、麵粉、香蕉和蘋果混合在一起,加30ml清水。 PS: 清水也可以用配方奶代替。
7將所有食材攪拌均勻。
8最後大概呈可以流動的程度就可以了。 PS: 麵糊一定不要太干,稀稀的才好吃。
9鍋燒熱,取一小勺蛋糊放入鍋中,並迅速用勺子背攤平。 PS: 煎小餅的時候我沒有添加油,如果鍋不給力的話可以用刷子在表面刷一層油防止粘鍋。
10小火慢煎,先煎至一面定型。 PS: 麵糊逐漸凝固後,可以用鏟子輕輕推動一下,如果很容易推動就證明已經煎定型了。
11一面煎至定型後,翻至另一面繼續煎,兩面烙熟即可關火出鍋。 PS: 判斷小餅是否煎熟,可以把小餅一分為二,看看中間是否還有粘稠的蛋糊液,如果沒有的話,就證明煎熟了。
12酸酸甜甜的水果鬆餅就做好啦,果香味十足,要在嘴裡還有蘋果咔呲咔呲的爽脆,簡直是寶寶的最愛!
小技巧
做這道水果鬆餅的重點就是:一定要用小火來煎。如果火大了,鬆餅容易變老變焦。 麵粉可以幫助小餅成型,但是麵粉的比例要適當,不要添加太多,否則會變硬,口感就不好啦!