簡介
好多人都吃不慣折耳根那玩意兒,說有股子怪兮兮的魚腥味。 折耳根,學名叫魚腥草,老百姓有叫側耳根、豬鼻孔的,是川西南各省大眾喜愛的蔬菜,吃法很多,炒來吃、涼拌、或做湯、鹽漬鹹菜等,還可以磨粉拌在米粉中烤餅。
原料
草魚 一條, 新鮮折耳根(也叫魚腥草) 3兩, 肥豬肉叮, 蒜苗, 蔥段, 生薑片, 大蒜片, 川味魚麻辣佐料, 食用油, 鹽, 料酒, 清水
步驟
1選取2斤多的活草魚一條,請魚檔代為宰殺好,拿回家後只需里外沖洗乾淨即可
2打理乾淨的魚,稍微晾乾一下
3用鋒利的刀將魚去頭尾,只取魚身,剁成大塊。(小訣竅:將魚塊抹少許鹽。這樣炸的時候才不會粘鍋。)4、澆適量料酒,腌15分鐘,去腥入味兒。(頭尾可用來煲湯,與豆腐、白蘿蔔啥同煲,就是魚頭豆腐湯,非常鮮美)
4炒鍋中放油,稍微多一些,因為魚需要過油炸制。同時丟幾片生薑進去(即可去腥,也可以防止沾鍋)
5將魚塊下鍋。(小訣竅:油一定要燒的熱一些!再下魚,魚塊也不容易粘鍋)
6轉小火,慢慢炸,一面炸好,再翻面炸另一面
7只需要將表面炸成金黃色即可
8取一個盤子,將炸好的魚塊盛出
9炸好的魚塊
10魚腥草摘去老葉和黃葉、洗凈、肥豬肉切叮
11川味魚麻辣佐料(麻辣味)、蒜苗、蔥、生薑、大蒜
12蔥白切段、蒜苗切成馬蹄形、大蒜切片、生薑切絲
13就用剛才炸過魚的油,重新燒至4成熱時,先下魚佐料
14煸炒出香味兒,記得一定要小火哦
15倒入蔥姜蒜繼續煸炒
16炒啊炒~~有香味兒飄出來了
17倒入肥肉叮
18繼續小火翻炒
19加入三碗水,水的量基本能掩住魚塊為標準
20轉大火,熬湯料
21當鍋底那濃烈的辣香味飄出來的時候,就可以下魚塊了
22魚塊入鍋,嘗嘗鹹淡,因為魚佐料本身有鹹味,酌情加鹽,再加入一勺白糖、一勺料酒、一勺胡椒粉
23繼續翻滾5分鐘,即可關火
24趁著鍋里的餘熱,放入新鮮折耳根,稍微翻一下,時間一定一定不能長,裝盤上桌