烤腦花 0

原料

豬腦花: 6個, 紅油辣子: 適量, 花椒麵: 一點點, 食用油: 適量, 青椒: 250克, 生薑: 適量, 大蒜: 半個, 生抽: 適量, 香菜: 一個根, 鹽: 適量, 錫箔紙碗: 一個

步驟

1腦花剔除筋膜,用牙籤輕輕一挑,然後清洗乾淨。

2青椒洗凈,家裡冰箱剩了這麼些~

3姜剁細末,青椒切小圈。鍋中放適量油,放入青椒圈和薑末,加入適量鹽,翻炒均勻。

4翻炒均勻後盛出,倒入錫箔紙碗中。

5半個大蒜拍碎,切蒜末。

6炒鍋倒一點點油,稍微炒香一下蒜末~不炒也可以哈,但悅媽就是特別喜歡蒜蓉酥,所以就炒了~

7自家的紅油~

8取一把乾淨的勺子,舀小半碗紅油出來,然後往紅油碗里加入適量鹽和生抽,攪拌均勻,調好味道備用。

9把洗凈的腦花平鋪在辣椒圈上。

10淋上步驟8的紅油~

11撒上蒜蓉~

12進烤箱烤制~上下管170度,中層,烤30分鐘。

1330分鐘到,新鮮出爐,撒上一點花椒麵,小米辣和香菜,既好看,又有食慾?

14舀一勺~口水猛咽?

小技巧

還是那句話哈,腦花雖好吃,但膽固醇高,少吃為妙。錫箔紙碗在烘焙店買的,10個~11元,選的長方形的,容量大,挺好用。

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