原料
棒骨: 500g, 甜玉米: 一根, 山藥: 一根, 胡蘿蔔: 一根, 生薑: 3片, 白醋: 1小湯匙
步驟
1處理棒骨: 我在超市買的棒骨是切好的,上面帶著挺多肉,建議切斷,好放在鍋里。 棒骨用熱水汆燙,熱水裡放3片姜+一湯匙料酒,用於去腥。 棒骨汆燙去血之後就差不多了,不用煮太久。 撈出棒骨,若棒骨上有浮沫,用熱水沖一下。
2準備食材: 棒骨熬湯可以搭配很多蔬菜,比如,玉米、山藥、胡蘿蔔、白蘿蔔、冬瓜、蓮藕等。 我選的是玉米山藥胡蘿蔔,玉米切段或一段再切4半都可,自己喜歡,沒所謂,山藥胡蘿蔔切滾刀塊,不要太小。 如果可以買到武漢的糯藕,那就太贊了!
3開燉: 準備一鍋熱水,此處要注意,因為棒骨是熟的,所以要用熱水。 把棒骨、食材全部放進去,3片姜,一小湯匙白醋用來促進棒骨鈣質釋放。 燉多久看你用什麼鍋,電壓力鍋和電飯煲都有湯的選項,直接按就好,建議用這兩種,坐等滴滴滴就好。 鹽最後放!