原料
豆角: 300克(根據人數自己決定用量), 五花肉: 100克(自己調整), 料酒: 適量, 蔥: 適量, 姜: 適量, 蒜: 適量, 干辣椒: 適量, 糖: 少量(可以不放), 鹽: 適量, 生抽: 適量, 老抽: 適量(可不放), 花椒: 適量, 食用油: 適量
步驟
1將豆角掐去兩頭,掰成5-6厘米的長段(長短根據自己喜好),洗凈控干。 (也可以先把豆角切好後放入微波爐高火叮3-4分鐘,使豆角變軟)
2五花肉切成細條
3再切丁備用(也可以直接選擇肉餡)
4肉末中放入適量料酒(我用的是蔥薑汁料酒),大約腌制15分鐘,去腥味。
5腌制肉末時,準備調味料。蔥姜蒜和干辣椒切碎,同時準備好適量花椒。
6煸豆角: 鍋中放入平時炒菜油的2倍量,油微微熱後放入豆角(這樣就避免到處濺油) [也可以:鍋內放油(高於豆角)燒至八成熱時放入豆角,炸3分鐘至豆角表面起皺收縮,撈出瀝油。接著,另起鍋繼續操作下面步驟]
7小火煸炒至四季豆外皮開始出現皺褶,一定要小火!!
8豆角煸至表皮全部褶皺,盛出備用
9鍋中留少許底油,中火將蔥姜蒜末炒香,再放入肉末,立刻用鍋鏟將肉末滑散,再開大火炒,(避免肉末粘連在一起)炒至肉末干酥
10放入辣椒碎和花椒繼續煸炒,多煸一會兒,煸出辣椒和花椒的香味
11倒入之前煸過的四季豆翻炒。再調入白糖、鹽、生抽、老抽翻炒1分鐘,待調味料和菜混合均勻後裝盤即可。
12盛一碗米飯,美美的開吃啦!
小技巧
做了幾次都很好吃,特記錄成菜譜,方便查找。 …… 辣椒碎和花椒一定要放才好吃 煸豆角時一定要小火才不會燒焦 最重要的是使用油鍋要小心才不會受傷 ----我的血淚經驗???