【孔美味健康】健康黑豆煎餅果子+無油薄脆(北京衛視養生堂教) 0

原料

雞蛋: 1個, 麵粉: 克, 黑豆: 克, 玉米面: , 小米面: , 蔥花,香菜,醬:

步驟

1黑豆漿連帶豆渣打成糊

2用水把小米麵調成稀一些的小米麵

3豆漿糊加入小米麵糊

4薄脆配比,加20倍的水調勻

5薄脆成品

6平底鍋燒熱,不放油,麵糊放鍋里熬十分鐘極即可

7廚房紙巾蘸油刷鍋放煎餅麵糊,根據個人喜好打雞蛋放蔥花香菜等等

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