簡介
粗糙而斑駁的外表下,包裹著一顆柔軟的心。芋頭最本真的味道是什麼?一如它質樸的外表,隨和而淡然。淋上勾兌好的湯汁,便包容了湯汁那或濃郁、或鮮香的味道。熱量標註:231.6千卡/人
原料
芋艿頭10個(約600g),熟火腿、蝦仁、水發香菇各25g,水發海參、熟雞脯肉 各25g,胡蘿蔔、青豆各25g,香蔥10g,高湯(或水)250ml,紹興黃酒25ml,水澱粉1湯匙(15ml),鹽1茶匙(5g),油1湯匙(15ml)
步驟
1、芋艿頭洗凈,放入蒸鍋中大火蒸30分鐘至熟透。以用筷子刺入芋頭可以輕鬆穿透為準。 2、把胡蘿蔔、熟火腿、雞脯肉、海參和香菇分別切成1cm見方的小丁,香蔥切末。 中火加熱炒鍋,放入油後搖晃炒鍋讓油均勻地形成油膜,投入香蔥末爆香,然後放入火腿丁、海參丁、蝦仁、雞脯丁、香菇丁、青豆、胡蘿蔔丁翻炒,最後烹入紹酒。 3、在炒鍋中加入高湯(或水)煮沸,調入鹽並用水澱粉勾芡翻勻,關火加蓋備用。 4、取出蒸熟的芋艿頭剝去外皮,縱向切成兩半,在盤中擺成蓮花瓣形。把炒好的材料淋在芋頭上即可。
小技巧
1、購買芋艿時,挑選個頭適中、外皮完整、沒有結節的,這樣的芋艿蒸熟口感才會更加軟糯。 2、為了節省時間,可以在蒸芋艿頭的同時就處理芡汁。等芋頭蒸熟,芡汁也準備好了,這樣,芋艿頭和芡汁都可以熱騰騰地上桌了。 3、澆在芋頭上的材料可以根據手邊的材料重新安排,但最好是具有提鮮作用的肉類。