生酮披萨73%脂肪 | 23%蛋白质 | 4%碳水 0

原料

鸡蛋: 4个， 干酪: 175g， 辣香肠: 50g， 番茄酱: 4汤匙， 干薄荷: 1茶匙， 绿色蔬菜: 150g， 橄榄: 适量， 海盐: 适量

步骤

1将烤箱预热至400°F（200°C）。?

2打蛋，混合6盎司（170克）的干酪、盐。在烤箱中烘烤15分钟，直到比萨饼外壳变黄。取出并冷却一两分钟。?

3将烘箱温度提高到450°F（225°C）。?

4将番茄酱抹在表面，撒上薄荷，加剩下的干酪，将辣香肠和橄榄放在上面。?

5再烘烤5-10分钟，直到披萨变成金棕色。?

6把绿色蔬菜做成沙拉，搭配着吃。营养又美味。?

小技巧

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