玫瑰紫薯银耳汤(美容养颜圣品)

原料

玫瑰: 两朵, 银耳: 小半个, 紫薯: 一小个, 桂圆: 4粒, 百合: 适量, 莲子: 8粒, 冰糖: 适量

步骤

1准备好材料,紫薯切丁,银耳泡发

2之后加入材料大火煮开,再用文火煮一个半小时,味道更好哦~浓稠

3煮好的粥,接着放入玫瑰花,更美味哦~

4完成啦~加入玫瑰花的时候记得把玫瑰花捏碎再撒下去哦~

小技巧

注意⚠,如果经期或怀孕,就不要加入玫瑰花哦~应该玫瑰虽然能美容,但也是活血的,所以经期不适合哈~ 另外,夏季煮好之后,放入冰箱更美味哦~