原料
甜豆: , 瘦肉: , 橄欖菜: , 蒜頭: , 生抽: , 雞精: , 生粉: , 鹽:
步驟
1甜豆撕去兩邊筋,洗凈備用
2瘦肉切成肉絲,加生抽、雞精、生粉和一點的清水抓勻腌制
3蒜頭去皮,剁成蒜泥
4鍋中熱油(稍微多點),倒入肉絲,用筷子劃散;
5肉絲變色後,即可裝出備用;(不需要炒太久,以保證肉的滑嫩)
6鍋中留有底油,倒入蒜泥爆香
7倒入甜豆翻炒
8倒入橄欖菜翻炒
9最後倒入肉絲稍微炒勻,即可
小技巧
- 甜豆易熟,無需炒太久; 橄欖菜用的比較多,本身就有味道了。如果覺得味道不夠,再進行調味 瘦肉可以換成裡脊肉更嫩