橄欖雙鮮 0

原料

遼參150克,巴魚10條,萵筍4根,上湯、鮑汁、海鮮醬、排骨醬各適量

步驟

1、將巴魚宰殺,治凈,汆水。 2、炒鍋上火,注入油燒熱煸香蔥、姜,下入巴魚、調料,燒熟。 3、遼參治凈,用上湯煨至成熟。 4、將萵筍改刀成橄欖形,焐油至熟,與巴魚、遼參同擺盤中,勾鮑汁芡即成。 創新說明 用海鮮與江鮮配伍,輔以粗纖維蔬菜萵筍,葷素搭配合理,更能增進食慾。

小技巧

特點 形似橄欖,色彩豐富,軟鮮嫩脆四絕。 曹壽斌 (江蘇)

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