煮、食、饮，即使一个人也可以享受的味蕾大餐。
黑鳕鱼 1段, 刀豆 10根, 白洋葱 1个, 熟芒果 1个, 橄榄油, 盐, 黑胡椒粒, 茴香叶
1洋葱切细丝，刀豆洗净。热油，下菜，撒盐，煎熟。
2芒果取肉打泥，用干净的锅煮，筛网滤汁，汁备用，榨吃掉。
3沿中心骨一切二，剔骨，吸干水分。鱼皮面朝下煎，撒盐，再煎两面。
4芒果汁铺底，洋葱丝、刀豆摆盘，放鱼，茴香叶，撒胡椒粒。
5舔盘。在家爱怎么吃怎么吃
