简介
吃起来香香脆脆,回味无穷,而且非常健康!印地安人称土豆为“上帝赐的神果”,欧洲许多国家更是天天以土豆为主食,因为相貌谦卑的土豆含丰富的维生素及矿物质,经常食用可以抗衰老、防治癌症、调理肠胃,还能减肥呢。
原料
土豆(一个中型土豆差不多煎一张饼,至于几个嘛,就看自己的喜好啦),盐,黑胡椒粉,麻椒粉,辣椒粉,香菜末(后面三样因为没有特意去买,所以因陋就简只放了前两样,不过土豆本身的香味已经足够让人流口水了)
步骤
1、土豆擦成丝(千万不能用水冲洗,要保留土豆的淀粉); 2、平底煎锅里放少量油(因为是不粘锅,可以少放油更健康),然后倒入土豆丝,撒上适量的盐、黑胡椒粉,用筷子搅拌均匀。喜欢麻辣的朋友可以加入适量的麻椒粉和辣椒粉。 2、用木头铲子将土豆丝在锅里压成饼状,因为土豆本身含淀粉,所以加热过程中自然就粘在一起了。 3、用中小火慢慢煎,待一面成金黄色后翻面继续煎,当两面都成金黄色时就好啦。