原料
大蒜(拍碎): 1瓣, 橄榄油: 2汤匙, 番茄罐头(切碎)canned chopped tomato: 400g, 蜂蜜: 1汤匙, 干牛至: 1汤匙, 韭葱(可用大葱代替)leek: 1根, 白芸豆(煮熟的): 200g, 蔬菜高汤(可用清水代替): 100ml, 山羊奶酪: 50g, 柠檬(皮碎屑): 半个, 柠檬(汁): 1汤匙, 小胡瓜courgette: 3个(切成18个长的宽条)
步骤
1准备阶段:一瓣大蒜拍碎,韭葱切成葱花,擦半个柠檬皮屑,把小胡瓜切成18个0.3厘米厚的长的宽条
2深口锅烧热,倒入1/2汤匙油,然后放去大蒜炒30秒,之后倒入切碎番茄罐头(买不到罐头就用熟透了的新鲜番茄),中火煮大概15分钟直到汤汁快要收干,酱汁看上去很浓厚,然后用盐和黑胡椒调味,并放入干牛至,搅拌后放在一边。
3煮番茄酱汁的时候拿另一个深口锅,加热后放入1/2汤匙油,放入葱花,炒8分钟左右直到它变软。将白芸豆和蔬菜高汤倒入锅中,中火煮2-3分钟,盐和黑胡椒调味,关火。将其与山羊奶酪一起放入搅拌机里(或者拿搅拌棒在锅里搅拌也一样)搅拌成浓厚的酱汁。之后加入柠檬屑和柠檬汁。
4拿一个平底煎锅,烧热后放1汤匙油,然后开始煎小胡瓜。每条小胡瓜片大概每面煎2-3分钟直到其变软,表面略微有些棕色。
5拿一个平盘,平铺三条小胡瓜,放1/4番茄酱汁平整一下表面再放1/4奶酪酱汁,平整表面后再铺下一层小胡瓜直到全部完成。(每份三层小胡瓜,两层酱汁)