原料
鱼: , 葱: , 姜: , 蒜: , 洋葱: , 小米椒: , 灯笼椒: , 朝天椒: , 花椒: , 大料: , 香叶: , 孜然粉: , 花椒粉: , 生抽: , 蚝油: , 白糖: , 盐: , 高汤(或清水): , 香菜: , 配菜:莲藕、豆腐皮、金针菇、香菇、生菜、油炸花生米、香芹、宽粉: , 配菜自己喜欢吃什么就加什么:
步骤
1先用锡纸做一个小盘子,铺在烤盘上,然后葱切段,姜蒜切片,洋葱切丝,香芹切段。锡纸盘子(以下步骤中统一简称为烤盘)上刷少许的油,把葱段香芹段,洋葱丝,葱姜片铺在烤盘上。
2鱼收拾干净,然后一劈为二,鱼身上切小细条纹,用盐、花椒粉、孜然粉研制20分钟。然后鱼身刷油和生抽,平铺在烤盘上。
3把少许的葱姜蒜香芹洋葱铺在刷了油和生抽的鱼上边。放入预热好的烤箱中,230度上下火中层烤20分钟。
4准备调味料和配菜。如上图
5准备调味料和配菜,如图
6锅内热油,五成热的时候,放入葱段,姜末,蒜片,洋葱丝,爆香。
7放入灯笼椒、朝天椒、花椒、大料、香叶、香芹段,煸炒片刻。
8把不好熟的配菜(如香菇和莲藕先加进去翻炒片刻),再加入两碗高汤(或清水),我加的是鸡汤。然后再调入三勺生抽、一勺蚝油、一小勺白糖、少许盐(根据自己口味加盐)。
9待汤煮开之后,加入宽粉。
10宽粉煮两分钟之后,加入金针菇和豆腐皮。
11加入生菜
12拌匀,小火咕嘟三十秒,
13这个时候鱼也就烤好了。
14把刚才炒的配菜料子加到烤鱼上边。
15把烤盘重新放入烤箱,利用烤箱的余热焖十分钟,让鱼肉充分入味儿。
16锅内热油,放入朝天椒和花椒爆香,然后辣椒花椒油倒在刚才的鱼上。
17撒上香菜段,完美。开次吧。
小技巧
这道菜需要的葱姜蒜比较多。