原料
燕麥片: 420g， 玉米片: 265g， 橄欖油: 50g， 蜂蜜: 40g， 紅糖: 60g， 核桃仁: 75g， 杏仁: 80g， 花生仁: 120g， 南瓜子仁: 80g， 葡萄乾: 80g， 蔓越莓干: 40g， 蜜棗: 7顆， 亞麻籽: 100g， 橄欖油: 10g， 蜂蜜: 20g， 紅糖: 10g
步驟
1家裡搜羅出來的食材。自己做看手邊有什麼材料就用什麼，儘量豐富些，挑適合自己口味愛吃的食材。沒有放紅棗跟枸杞，覺得口感不搭
2烤箱預熱140度，一般每一種烤個10一15分鐘左右，隨時觀察一下熟的成度，這個稍微需要點耐心。 依次分別把生的果仁烤熟：核桃仁，南瓜子仁，杏仁，花生仁，亞麻籽 把麥片，玉米片烤熟， 千萬不要烤焦了哦?
3趁烤的空隙分別把大顆的果乾切切切！? 蜜棗去核，切成小丁
4整顆的蔓越莓干有點大，對半切開！ 萄萄干就保留整顆的
5把大顆粒的果仁稍微粗粗的切一下，杏仁保留整顆的也不錯
6烤熟的果仁和麥片玉米片非常鬆脆，加入橄欖油攪拌均勻，再加入紅糖蜂蜜攪勻，140度烤箱烘烤，烤個5一7分鐘左右（時間可以自己靈活掌握），這個步驟是使果仁麥片和橄欖油，糖互相充分滲透，融和入味
7再繼續加入葡萄乾、蔓越莓乾和去核切碎的蜜棗，攪拌均勻，
8入烤箱110度左右烘烤幾分鐘，注意觀察千萬不要烤焦了，這個過程是讓果乾也稍微變得鬆脆一點口感更好，不喜歡的親可以省略這個步驟
9喜歡亞麻籽的，可以在最後這個步驟加入烤熟的亞麻籽，加人10g橄欖油和20克蜂蜜充分攪拌均勻
10烘烤完畢充分晾涼，密封保存或放冰箱冷藏這樣放半個月沒問題！先嘗嘗味道??直接干吃非常鬆脆！亞麻籽好香哦！吃的時候要細細地嚼哦?！亞麻籽是一種非常健康的食材，大家有興趣去可以百度一下
11最後成品出來稱了下有1250g，分成了兩份，這份是沒有添加亞麻籽的
12泡牛奶或酸奶非常好吃，香極了！
小技巧
每家的烤箱溫度不一樣，靈活掌握，溫度不要太高，烤熟，鬆脆就好！千萬不要烤焦了！千萬不要烤焦了！千萬不要烤焦了！ 糖和油不喜歡的親可以適當減少橄欖油的用量（或換成其他自已喜歡的油），糖也是一樣。不過我覺得這個甜度剛剛好！適當吃點橄欖油也是蠻健康的而且能使果仁麥片更香脆口感更好，主要還是做出來自己覺得好吃就OK！???
