宝宝辅食一岁熊孩子不吃蔬菜,用这招搞定他

原料

海苔: 1片, 西兰花: 3朵, 熟米饭: 半碗, 胡萝卜: 一小块, 口蘑: 一个, 肉松: 少许

步骤

1海苔用厨房剪子剪成尽量小的碎屑。

2 口蘑洗干净切成碎末。

3胡萝卜洗净,切成碎末。

4西兰花去了坚硬的根茎,洗干净焯水,切成碎末。

5不粘锅里边刷点油

6倒入胡萝卜口蘑翻炒。

7倒入西兰花继续翻炒。

8倒入大米饭翻炒,直至米饭成了一粒一粒的状态。

9 最后倒入海苔、肉松,炒熟出锅。

10晾至米饭不烫手,撕一点保鲜膜,取一小勺米饭,放在里保鲜膜揉圆。

11取出来,什锦饭团做好了哦!

小技巧

1.饭团搓成宝宝正好一口一个的大小。