泡发海带丝: 100克， 姜葱蒜: 少量， 麻辣鲜鸡精蚝油: 适量， 生抽剁椒麻油: 少许， 白糖醋: 一点
1各种香料入盆
2各种调料加上，腌制
3泡发好的海带丝煮开3分钟
4煮好的海带丝滤出
5与腌制好的香料调料拌一起。加适量煮海带水。
冬吃，也不冰。适合老幼妇孺体弱畏寒者。
