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簡介
冬瓜味甘、淡、性涼,入肺、大腸、小腸、膀胱經;具有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿的功效;
原料
冬瓜 750克, 植物油 1大匙, 生抽 1大匙, 老抽 2小匙, 蚝油 1大匙, 砂糖 2小匙, 清水 小半碗
步驟
1將冬瓜洗凈,切成2-3厘米大的塊,去掉皮,再用刀在冬瓜塊上切2刀,不用切到底
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2熱炒鍋,加入約1大匙的植物油
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3倒入冬瓜塊,翻炒至稍變軟
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4倒入醬油和老抽,繼續翻炒
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5碗內倒入1大匙蚝油,加入砂糖和水調勻,倒入鍋內
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6轉中火繼續翻炒至汁水差不多收干即可出鍋
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小技巧
1、冬瓜也可以切得再小塊些,這樣更容易煮軟和入味。 2、不喜歡吃太甜口感的,可以少加1小匙砂糖。 3、喜歡吃更軟口感的,可以加些水蓋上蓋燜長一些時間。