大米: 1/3杯， 黑米: 30g， 紅豆: 30g， 薏仁: 30g， 核桃: 4個， 紅棗: 5個， 花生: 適量， 蓮子: 適量
1準備好材料
2把材料洗凈放入鍋中加入水，加蓋留孔放入微波爐，武火（P100）三十分鐘
3三十分鐘後加入白糖和紅棗，轉中火，繼續煲十五分鐘
4即可乘出食用啦~
